Praxis für Psychotherapie Aachen
Gruppentherapie
Wir bieten in unserer verhaltenstherapeutischen Praxis Gruppentherapie mit verschiedenen inhaltlichen Schwerpunkten an. Damit möchten wir möglichst vielen Patient*innen relativ kurzfristig eine Behandlung ermöglichen.
Sie haben mit Ängsten oder einer Depression zu kämpfen oder brauchen Unterstützung bei der Stressbewältigung? Dann bieten wir Ihnen problemspezifische Therapien im Gruppensetting an, um diese Problematik zu behandeln.
Warum Gruppentherapie?
Mit den eigenen Problemen ist es oft, als würden Sie bei der Lösungssuche zu nah vor der beschriebenen Tafel stehen, Sie können nicht mehr erkennen, was das Problem ist und wie es weiter gehen soll. Genau dazu ist die Gruppe hilfreich. Es entsteht eine neue Perspektive, wodurch, begleitet durch eine Therapeutin, Veränderungen beginnen können.
Menschen sind von Natur aus Gruppenwesen. Im stetigen Umgang mit anderen Menschen entwickeln und entfalten sich unser Charakter und unsere Fähigkeiten. Naheliegend ist dabei, dass ein großer Anteil der Probleme und Belastungen eines Menschen einen anteiligen Ursprung in sozialen Interaktionen hat, oder diese beeinflusst. Auch in der Aufrechterhaltung von Problemen, zum Beispiel durch Vermeidung bestimmter Interaktionen oder früher erlernten Beziehungsmustern, spielt die soziale Komponente eine wichtige Rolle.
Egal ob schon Therapieerfahrung mitgebracht wird oder es die erste Therapiesuche ist, das erste Mal ein akuter Leidensdruck besteht oder es sich um einen Rückfall handelt, Gruppentherapien sind für alle Menschen gedacht, die nachhaltig und aktiv an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten möchten. Dabei wird jedem selbst die Entscheidung gelassen, wie viel sie oder er mit der Gruppe teilen möchte. Niemand wird zu etwas gedrängt.
Die Erfahrungen der Psychotherapeutinnen haben gezeigt, dass auf Seiten der Patient*innen immer wieder Sorgen auftreten, durch die Probleme der anderen Gruppenteilnehmer*innen belastet zu werden. Während der Gruppensitzungen haben sich diese Sorgen
jedoch gelegt und die Teilnehmer*innen haben die positiven Effekte einer Gruppe gespürt:„Niemand urteilt hier über mich und ich fühle mich verstanden“.
Sollten Sie selbst Zweifel an der Teilnahme haben, thematisieren Sie diese gerne in der Sprechstunde.
Wie läuft die Gruppentherapie ab?
In 12 Sitzungen bieten wir störungsspezifische Therapien an, die in verschiedene verhaltenstherapeutische Module eingeteilt sind. Dabei liegt der Fokus darauf, selbst ein Spezialist für das eigene Störungsbild zu werden. So kann die Entstehung des Problems verstanden werden und die Aufrechterhaltungsfaktoren werden entdeckt. Mit diesem Wissen wird gelernt das Denken und Verhalten so zu verändern, dass der Leidensdruck sinkt. Im Gegensatz zu einer Selbsthilfegruppe, in der der Fokus auf dem Teilen von Problemen liegt, ist eine Gruppentherapie vergleichbar mit einem Leitfaden basierten Kurs, der durch die Therapeutinnen strukturiert wird. In diesem wird Wissen vermittelt und das Erreichen der therapeutischen Ziele angestrebt.
In der Regel trifft sich die Gruppe wöchentlich 100 Minuten mit 3 bis 9 Teilnehmer*innen und einer Psychotherapeutin. Das Angebot kann sowohl ergänzend zu Einzeltherapien als auch als Einzelmaßnahme durchgeführt werden. Abrechnung erfolgt über die gesetzliche oder die private Krankenkasse, auch Selbstzahlung ist möglich. Es wird empfohlen sich möglichst frühzeitig anzumelden, da zur Klärung der Indikation Einzeltermine im Rahmender psychotherapeutischen Sprechstunde stattfinden.
Wir bieten folgende Gruppen an: