Praxis für Psychotherapie Aachen

Praxis für Psychotherapie Aachen

Stressbewältigungstraining

Der Alltag ist für viele Menschen von Belastungs- und Stressempfinden geprägt. Besonders anhaltender Stress kann dabei für Körper und Psyche zu negativen Effekten führen. In der Gruppenbehandlung werden zunächst Informationen über die Entstehung und Folgen von Stress vermittelt. Das Wissen fördert das Verständnis für das eigene Stresserleben und ermöglicht es, persönliche Stressverstärker zu identifizieren. Gemeinsam werden Ansatzpunkte zur Veränderung entwickelt und bewährte Strategien zur Bewältigung von Stress vermittelt und eingeübt. Hierdurch werden die Teilnehmer*innen in ihren Stresskompetenzen gestärkt.

Zur Anmeldung nutzen Sie bitte das Formular zur Therapieanfrage auf der Seite Therapieanfrage.