Praxis für Psychotherapie Aachen

Stressbewältigungstraining

Wir bieten in unserer verhaltenstherapeutischen Praxis ein Gruppen-Programm zur Förderung der individuellen Stressbewältigungskompetenzen an.

Belastungs- und Stressempfinden steigt für viele Menschen in einem stets anspruchsvoller werdenden Alltag stetig an. Besonders anhaltender Stress kann dabei für Körper und Psyche zu negativen Effekten führen und bei Menschen mit psychischen Erkrankungen Krisen oder Rückfälle verstärken.

In 12 Sitzungen werden Fähigkeiten zum Umgang mit alltäglichen belastenden Situationen vermittelt und geübt. Dabei kommen klassische bewährte verhaltenstherapeutische Methoden sowie neuere Konzepte (z.B. Achtsamkeit) zum Einsatz. Die Gruppe bietet darüber hinaus Teilnehmer*innen die Möglichkeit der gegenseitigen Unterstützung und der Förderung sozialer Kompetenzen. Das Angebot richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen und kann sowohl therapieergänzend als auch als Einzelmaßnahme durchgeführt werden.

Die Sitzungen werden von einer psychologischen Psychotherapeutin geleitet. Die Abrechnung erfolgt über die gesetzliche oder die private Krankenkasse, auch Selbstzahlung ist möglich.

Die Gruppe findet jeweils donnerstags von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr statt.

Es wird empfohlen sich möglichst frühzeitig anzumelden, da zur Klärung der Indikation Einzeltermine im Rahmen der psychotherapeutischen Sprechstunde stattfinden.

Zur Anmeldung nutzen Sie bitte das Formular zur Therapieanfrage auf der Seite Therapieanfrage.