Diese Gruppe richtet sich an junge Erwachsene (bis ca. 35 Jahre) mit unterschiedlichen psychischen Belastungen wie Unsicherheiten und Ängsten, depressiver Verstimmung, Selbstzweifeln, Leistungsdruck und perfektionistische Ansprüche.

Es handelt sich um eine zieloffene Gruppentherapie, bei der die individuellen Anliegen der Teilnehmenden im Mittelpunkt stehen. In dieser Lebensphase stehen junge Erwachsene vor wichtigen Entwicklungsaufgaben – etwa der eigenen Identitätsfindung, der beruflichen Orientierung oder dem Aufbau tragfähiger Beziehungen. Diese Herausforderungen können mit Überforderung oder emotionaler Verunsicherung einhergehen und zur Entstehung psychischer Symptome beitragen. Die Bearbeitung eigener Probleme in und mit der Gruppe unterstützt dabei, ein besseres Verständnis für Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster bei sich und anderen zu entwickeln. Gleichzeitig bietet die Gruppe die Möglichkeit, sich gegenseitig zu unterstützen, Erfahrungen miteinander zu teilen und voneinander zu lernen. Auf dieser Basis lassen sich neue Perspektiven und hilfreiche Wege im Umgang mit persönlichen Schwierigkeiten entwickeln.